Тренируйся с лучшими!
Добро пожаловать на сайт Самарского спортивного клуба ССК "ПрофиСпорт"!
Наш спортивный клуб предлагает индивидуальные и групповые тренировки по следующим направлениям:
• Бокс
• Кикбоксинг: лайт-, фулл-контакт, лоу-кик, К-1.
Тренировки проходят в Самаре (Молодежная, 9) и Отрадном (Первомайская, 33). Залы оборудованы профессиональным снаряжением: боксерские мешки, пневмо-груши, тренерские перчатки, макивары, хлопушки, скакалки и многое другое.
Занятия проводит старший тренер по боксу и кикбоксингу с многолетним опытом Фомин В.Е., тренер по кикбоксингу Миронова Н.А.
На тренировках вы получаете возможность обучиться навыкам самообороны, поставить правильный удар, привести себя в хорошую физическую форму, подготовиться к соревнованиям.
Мы предлагаем обучение как для начинающих, так и для опытных спортсменов.
Набор в секцию бокса идет круглый год, это большой плюс для тех, кто не хочет ждать начала учебного года и готов тренироваться прямо сейчас.
Также, есть возможность заниматься в группах, либо индивидуально. График тренировок в группах вы всегда можете узнать в нашем сообществе Вконтакте; время индивидуальных занятий оговаривается непосредственно с тренером.
Когда начинать тренироваться
Минимальный возраст для начала тренировок - 7 лет, для начала соревновательной карьеры (согласно Правилам проведения соревнований) - 10 лет.
В этот вид спорта можно прийти практически в любом возрасте: начиная с 7 лет и заканчивая 45 годами - всё зависит только от вашего желания.
Если раньше вы уже занимались боксом или чем-то аналогичным, то у вас, скорее всего остались перчатки и бинты - приносите их с собой. Если нет - приходите в спортивной форме и кроссовках - на первом занятии этого будет достаточно.
Максимальный набор, который вам пригодится на тренировках, это:
- теннисный мяч;
- скакалка;
- эластичные бинты 4,5 метра взрослым и 2,5-3,5 метра детям;
- боксёрские перчатки 10 (или 12) унций для взрослых и 8 (или 10) унций для детей;
- снарядные боксёрские перчатки;
- шлем боксёрский тренировочный; шлем боевой - для соревнований;
- защита паха (ракушка);
- капа (защита зубов);
- удобная форма (майка и шорты, боксёрки/кроссовки).
Основной частью тренировочного процесса является практика. Отработки в парах: защита, атака, контратака, чувство дистанции и т.д., а также спарринги и участие в соревнованиях.
Также, обучение боксу состоит из основ школы бокса (сюда входит движение и перемещение в стойке, постановка удара, отработка ударов и защиты), отработки атаки и защиты перед зеркалом, на снарядах и в парах; общей физической подготовки (ОФП), специальной физической подготовки (СФП); теоретической части.
В зависимости от ваших целей идет определенная подготовка: для самообороны, к соревнованиям.
В результате вы получаете целеустремленность по жизни во всех делах и достижения результатов в любых начинаниях и т.д..
Те спортсмены, которые показывают хорошие результаты на тренировках, получают возможность выезжать с тренером на спарринги, учебно-тренировочные сборы, участвовать в соревнованиях различных уровней и показательных выступлениях на городских мероприятиях от команды клуба.
Так же, как и для занятий боксом, мы предлагаем обучение начинающим и опытным спортсменам.
Набор, так же, идёт круглый год: вы можете начать тренироваться прямо сегодня.
Вы можете заниматься в группах, либо индивидуально. График тренировок в группах вы можете посмотреть в нашей группе Вконтакте; время индивидуальных занятий оговаривается непосредственно с тренером.
Когда начинать тренироваться
Минимальный возраст для начала тренировок - 5 лет, для начала соревновательной карьеры (согласно Правилам проведения соревнований) - 8-9 лет в направлении семи- и лайт-контакт, 10-12 лет в направлении фулл-контакт и с 15 лет - лоу-кик, К-1.
В этот вид спорта вы можете прийти практически в любом возрасте: начиная с 4 лет и заканчивая 45 годами - всё зависит только от вашего желания.
Если раньше вы уже занимались таким (или схожим) видом спорта, то у вас, скорее всего остались перчатки и футы (защита ног) - приносите их с собой. Если нет - приходите в спортивной форме и кроссовках - на первом занятии этого будет достаточно.
Минимальный набор, который вам пригодится в дальнейшем на тренировках, это:
- теннисный мяч;
- скакалка;
- перчатки и шлем для кикбоксинга;
- защита паха (ракушка);
- футы и защита голени;
- капа (защита зубов);
- утяжелители на ноги (0,5-1 кг в зависимости от вашего веса);
- удобная форма (майка и штаны для кикбоксинга, кроссовки).
Для подготовки по семи-, лайт- и фулл-контакту необходима разная амуниция. Для того, чтобы определить, что именно вам необходимо, определите, какое направление вам ближе: лайт, фулл или лоу-кик.
Для тренировок по лайт-контакту и фулл-контакту необходима такая экипировка:
- перчатки боксерские 10 унций (взрослые) и 6 унций (детские);
- эластичные бинты Adidas, Everlast, Danata, GreenHill (не х/б!!).
На тренировках по кикбоксингу
Основную часть тренировочного процесса занимает практическая часть: работа перед зеркалом и на снарядах, отработка ударов и защиты в парах, спарринги, участие в соревнованиях и учебно-тренировочных сборах.
Также, в нашем клубе обучение кикбоксингу состоит из основ школ бокса и кикбоксинга (сюда входит движение и перемещение в стойке, постановка удара, отработка ударов и защиты), общей физической подготовки (ОФП), растяжки всех групп мышц, теоретической части, отработки атаки и защиты перед зеркалом, на снарядах и в парах.
В зависимости от ваших целей идет определенная подготовка: "для себя", к соревнованиям.
Участие в соревнованиях
Те спортсмены, которые показывают хорошие результаты на тренировках, получают возможность выезжать с тренером на спарринги, участвовать в городских, областных, межрегиональных соревнованиях, а также во Всероссийских турнирах, Чемпионатах, Первенствах и Кубках России от команды клуба, участвовать в показательных выступлениях на спортивных мероприятиях, как городских, так и российских масштабов.
Контакты
Телефон: +79371781111
Эл. почта: club89371781111@ya.ru
Наши адреса:
г. Самара, ул. Молодёжная, 9
г. Отрадный, ул. Первомайская, 33
Актуальная информация о нашем клубе, расписании занятий, проведении соревнований: